Nordic Walking


Macht schonend gesund und fit

Das Nordic Walking (NW) ist äußerst universeller Gesundheitssport: Es eignet sich für jedes Alter, für Trainierte wie für Sportanfänger und kann allein oder in einer Gruppe zu jeder Jahreszeit betrieben werden.
Vor allem bietet das NW viele gesundheitliche Pluspunkte: Es stärkt das Herz-Kreislaufsystem, trainiert Schultern, Nacken, Rücken und steigert die Ausdauer. Auch beim Abnehmen hilft NW, indem es Energieumsatz und Fettverbrennung des Körpers anregt. Dank Stockeinsatz schont es die Gelenke, denn das Körpergewicht verteilt sich gleichmäßig auf alle vier Gliedmaßen. Aus diesen Gründen bezuschussen auch viele Krankenkassen NW-Kurse.
Gern weisen wir Sie in diesen Gesundheitssport ein und geben Ihnen wertvolle Praxistipps.